• HAY-DER HAYIRDA YARIŞANLAR BASIN BÜROSU HAY-DER HAYIRDA YARIŞANLAR BASIN BÜROSU   Resim; Cem Gariboğlu’nun Münevv...           • Bolu Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışma Vakfı’na Personel Alımı Yapılacaktır. Bolu İli Sosyal Yardımlaşma ve Dayanışmayı Teşfik Fonu’nun 16.02.2012 tarih ve 2012/1 sayılı...           • Hatice Kübra Karagöz Gerede Kaymakamı Oldu Hatice Kübra Karagöz Gerede Kaymakamı Oldu 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Ba...           • YENİ TEŞVİK KANUNU TOBB'DE bakan Zafer ÇAĞLAYAN tarafından anlatıldı YENİ TEŞVİK KANUNU TOBB'DE bakan Zafer ÇAĞLAYAN tarafından anlatıldı   &...           • HAYIRDA YARIŞANLAR DERNEĞİ KURULDU HAYIRDA YARIŞANLAR DERNEĞİ KURULDU “Milletimizin hayır anlayışını toplumda yaygınlaştırmak ...           • “Vatandaşın Ayağına Gideceğiz” “Vatandaşın Ayağına Gideceğiz”   Gerede’ye Sosyal Hizmet Ve Rehabilitasyo...           • Vali Özçimen Diyanet Eğitim Merkezi’ni ziyaret etti. Vali Özçimen Diyanet Eğitim Merkezi’ni ziyaret etti.     &n...           • şiddetli fırtına nedeniyle elektrik direği devrildi.Kıbrıscık’ta yangın meydana geldi. Kıbrıscık’ta yangın   Kıbrıscık ilçesine bağlı Çökeler köy&uu...           • 2B KANUN TASARISI TBMM GENEL KURULUNDA KABUL EDİLDİ... 2B KANUN TASARISI TBMM GENEL KURULUNDA KABUL EDİLDİ... KANGREN OLMUŞ BİR MESELE ÇÖ...           • Fidan Dikim Töreni Yapıldı. Dünya Ormancılık, Dünya Su ve Dünya Meteoroloji Günleri kutlama etkinlikleri &...           

Baş ağrısını dindiren 9 panzehir besin

FIRINDA PATATES Akşamdan kalanlar için potasyum deposu patates öneriliyor. Fırında yapılan patatesler vücuttaki sıvı oranını dengeliyor.:

KARPUZ Vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak süre sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor.

KAHVE: Tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer.

TAM TAHILLI EKMEK: Karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken baş ağrısını ortadan kaldırır

BADEM: Badem içinde barındırdığı magnezyum sayesinde damarları rahatlatır ve migren ve baş ağrısının önüne geçer.

YOĞURT: Kalsiyum deposu yağsız yoğurt baş ağrısına birebirdir

BAHARATLI YEMEKLER: Kırmızı biber ve benzeri baharatlı soslar baş ağrısının etkisini diğer besinlere göre daha çabuk azaltır. Özellikle sinüzitlerinde sorunlar olanlar baharatlı yemekler yerse solunum yolları daha çabuk açılır

SUSAM: Susam özellikle kadınlar için çok önemli bir besin. Barındırdığı yüksek oranda E vitamini kadınların özel günlerinde baş ağrısını ortadan kaldırıyor.

ISPANAK: Tansiyonu düşüren ıspanak baş ağrısına iyi geliyor. Uzmanlar ıspanağın etkisinin artması için sebzenin yapraklarından salata yapılarak tüketilmesini tavsiye ediyor.

Haber tarihi: 22/06/2010
Haber Okunma: 332
Haber Yorumları: 0

Henüz yorum bulunmamaktadır. İlk yorumu siz yapabilirsiniz.

Ad, Soyad	*
E-Mail
	Kalan karekter sayısı:
Yorum	*
	Güvenlik kodunu giriniz: *
	(* Doldurulması zorunlu alanlar)

İçerik Rss - Haberler Rss
Tasarım ve Programlama: Omnportal